Asupan Nutrisi Penting untuk Pertumbuhan Anak: Susu Penambah Berat Badan sebagai Solusi

Dalam masa pertumbuhan, anak membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang agar perkembangan fisik dan mentalnya berjalan optimal. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ini adalah dengan memberikan susu penambah berat badan yang kaya akan vitamin dan mineral esensial.

Setiap anak memiliki kebutuhan nutrisi yang unik, sehingga memilih susu yang paling cocok bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Di tengah banyaknya pilihan produk di pasaran, penting bagi Bunda untuk mengetahui mana yang paling sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Si Kecil.

Jika Bunda masih bingung menentukan pilihan, berikut ini adalah beberapa rekomendasi susu penambah berat badan anak yang bisa menjadi referensi.

Apakah Susu Benar-Benar Membantu Meningkatkan Berat Badan Anak?

Susu sudah lama dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik untuk mendukung pertumbuhan anak. Tapi, apakah susu benar-benar efektif dalam menambah berat badan?

Sejak tahun 1928, berbagai penelitian telah menunjukkan adanya hubungan positif antara konsumsi susu dan peningkatan berat serta tinggi badan pada anak. Salah satu studi bahkan mencatat bahwa anak yang rutin minum susu mengalami pertumbuhan hingga 20% lebih baik dibandingkan yang tidak.

Namun, penting untuk diingat bahwa susu bukan satu-satunya faktor. Aspek seperti kondisi ekonomi keluarga, akses terhadap makanan bergizi, dan kebiasaan makan juga sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak balita yang mengonsumsi susu memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan pertumbuhan, terutama di negara maju dengan ketersediaan makanan bergizi yang lebih baik.

Manfaat susu terletak pada kandungan gizinya, seperti protein, kalsium, vitamin A dan D, kalium, zinc, serta hormon IGF-1 yang berperan dalam pertumbuhan. Nutrisi ini membantu perkembangan tulang, otot, dan jaringan tubuh anak.

Namun, jika Si Kecil alergi terhadap laktosa, jangan khawatir, Bunda. Nutrisi penting tersebut juga bisa diperoleh dari sumber makanan lain. Pastikan anak mendapatkan menu makanan yang bervariasi dan seimbang setiap hari.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Susu agar Berat Badan Anak Naik?

Menurut American Academy of Pediatrics, anak sebaiknya mulai mengonsumsi susu sapi setelah usia 12 bulan. Memberikan susu sapi sebelum usia tersebut dapat mengganggu penyerapan zat besi dan meningkatkan risiko anemia.

Setelah melewati usia satu tahun, susu dapat diberikan dalam jumlah yang cukup, maksimal dua gelas atau 500 mL per hari. Waktu pemberian susu bisa disesuaikan dengan rutinitas harian anak, misalnya:

• Pagi hari setelah sarapan, untuk tambahan energi
• Sore atau malam hari, sebagai camilan sehat sebelum tidur

Yang perlu diingat, susu sebaiknya menjadi pelengkap asupan makanan, bukan pengganti makanan utama. Meski kaya nutrisi, anak tetap membutuhkan variasi makanan lain agar tumbuh sehat dan seimbang.

10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak

Berikut adalah pilihan susu yang dapat membantu menaikkan berat badan anak dan mendukung pertumbuhannya:

1. SGM Eksplor Aktif 3+ Pro-GressMaxx
   Untuk anak usia 3–5 tahun, mengandung protein, kalsium, zat besi, vitamin A dan D, zinc, serta minyak ikan untuk daya tahan tubuh dan pertumbuhan tulang.
2. Curcuma Plus
   Cocok untuk anak usia 1–6 tahun, mengandung minyak ikan cod yang dapat meningkatkan nafsu makan dan mendukung berat badan yang sehat.
3. Pediasure Complete
   Ideal untuk anak usia 1–10 tahun yang susah makan, dengan kandungan tinggi kalori dan 37 nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan optimal.
4. Frisian Flag PRIMAGRO 3+
   Untuk anak usia 3–6 tahun, dengan 9 Asam Amino Esensial (9AAE) dan DHA tinggi, serta rasa madu dan vanila yang disukai anak.
5. Dancow Nutrigold
   Diformulasikan untuk anak usia 3 tahun ke atas, dengan kombinasi protein, vitamin D, omega-3 dan 6, serta minyak ikan.
6. Morinaga Morigro Gromax
   Susu untuk anak 1–12 tahun, kaya akan DHA, omega-3 & 6, probiotik dan prebiotik, serta rendah gula untuk menjaga kesehatan gigi.
7. Lactogrow 4
   Cocok untuk anak usia 3–5 tahun, mengandung serat inulin, omega-3 & 6, serta berbagai vitamin dan mineral untuk pertumbuhan optimal.
8. Appeton Weight Gain Child
   Susu tinggi protein untuk anak 3–12 tahun dengan berat badan kurang, diperkaya L-ProteMax dan nutrisi penting lainnya.
9. NESTLE NAN pH Pro Optipro
   Susu formula dengan protein hypoallergenic untuk anak usia 1–3 tahun, mengurangi risiko alergi dan mendukung kesehatan pencernaan.
10. NUTRICIA Bebelac 4 Grogreat+
    Untuk anak usia di atas 3 tahun, diperkaya dengan prebiotik, DHA, ALA, kalsium, dan iodium untuk mendukung pertumbuhan dan kecerdasan.

Itulah berbagai pilihan susu yang dapat membantu menambah berat badan anak. Jangan lupa untuk mengikuti anjuran pemberian sesuai takaran dan tetap berikan makanan bergizi sebagai bagian dari pola makan harian Si Kecil, ya, Bunda!

Sumber : HaiBunda

Berita selengkapnya dapat anda akses melalui aruna9news.com