Tren gaya hidup sehat kini semakin berkembang di Jakarta. Banyak orang mulai memperhatikan asupan makanan, memilih menu rendah kalori, plant-based, bebas gula tambahan, hingga tanpa bahan pengawet. Tak hanya soal kesehatan, banyak restoran kini juga menawarkan suasana yang estetik dan nyaman, cocok untuk bersantai maupun mempercantik feed Instagram.

Jika kamu sedang mencari tempat makan sehat di Jakarta yang tidak hanya menyehatkan tapi juga instagramable, berikut ini lima rekomendasi tempat makan yang bisa kamu kunjungi.

1. Terra Eats – Senopati, Jakarta Selatan

Terletak di Jalan Suryo Nomor 32, Kebayoran Baru, Terra Eats menawarkan konsep warteg sehat dengan sajian modern. Di sini kamu bisa memilih langsung menu sehat seperti lauk berbahan ayam bebas hormon, ikan, berbagai sayuran segar, hingga karbohidrat kompleks seperti quinoa dan brown rice.

Interiornya yang dipenuhi dekorasi dedaunan menghadirkan suasana sejuk dan alami, sangat cocok untuk sarapan sehat atau makan siang setelah olahraga. Terra Eats buka setiap hari pukul 07.00 hingga 20.00 WIB dan juga menyediakan layanan katering sehat harian.

2. Grainsly Ground – Gunawarman, Jakarta Selatan

Grainsly Ground berlokasi di Jalan Gunawarman Nomor 51. Tempat ini menghadirkan suasana hangat dan nyaman dengan desain interior bergaya kontemporer. Menunya beragam dan ramah untuk diet, mulai dari kopi yang aman untuk lambung (GERD friendly), smoothies sehat, hingga menu utama seperti Coconut Milk Rice dan Black Garlic Beef, semua dengan kalori rata-rata di bawah 600 kcal.

Menariknya, Grainsly Ground juga mengadakan kelas yoga setiap Minggu pagi. Restoran ini buka dari pukul 07.00 hingga 21.00 WIB dan memiliki banyak spot estetik yang cocok untuk berfoto.

3. Grains of Glory – Senopati, Jakarta Selatan

Masih di kawasan Senopati, Grains of Glory terletak di Jalan Senopati Raya Nomor 27-29. Restoran ini menyajikan berbagai pilihan menu sehat bergaya Asia dan Western, lengkap dengan informasi kalori di setiap menunya.

Meskipun tidak terlalu luas, tempat ini memiliki area semi-outdoor dengan atap kaca yang membuat suasananya terasa terang dan terbuka. Grains of Glory juga menyediakan layanan pesan antar dengan kemasan ramah lingkungan, serta paket makanan mingguan yang praktis untuk gaya hidup sehat. Jam operasionalnya mulai pukul 07.00 hingga 22.00 WIB.

4. Sematjam – Citra Garden City 6, Jakarta Barat

Bagi pencinta makanan vegan dengan cita rasa Nusantara, Sematjam adalah pilihan tepat. Terletak di kawasan Citra Garden City 6, Kalideres, tempat ini menawarkan menu plant-based khas Indonesia, seperti nasi jeruk vegan, sate Madura, bakso Malang, hingga nasi bakar Bali.

Semua hidangan disajikan secara tradisional menggunakan daun pisang, menciptakan pengalaman makan yang unik dan otentik. Dengan suasana homey dan dua lantai yang nyaman, Sematjam cocok untuk bersantai. Restoran ini buka setiap hari pukul 08.00 sampai 21.30 WIB dan juga menyediakan layanan katering.

5. Supergrain – Grand Indonesia, Jakarta Pusat

Supergrain hadir di Grand Indonesia West Mall sebagai restoran sehat yang menyatu dengan suasana modern dan estetik. Dengan perpaduan warna cream dan sage green, interiornya terasa nyaman dan menarik untuk difoto.

Menu favoritnya meliputi Beef Kofta Bowl, Herb Crusted Salmon, Healthy Soto Betawi, hingga Skinny Fish Red Lychee Curry. Semua menu dirancang dengan kandungan kalori di bawah 600 kcal. Supergrain buka setiap hari dari pukul 10.00 hingga 22.00 WIB, dan juga memiliki cabang di Central Park Mall.

Hidup Sehat Kini Makin Mudah dan Menyenangkan

Kini, makan sehat tidak lagi membosankan. Dengan banyaknya pilihan tempat makan sehat yang instagramable di Jakarta, kamu bisa menikmati makanan bergizi tanpa rasa bersalah, sekaligus mendapatkan pengalaman kuliner yang menyenangkan.

Mulai dari sajian vegan khas lokal hingga menu internasional rendah kalori, semua bisa kamu temukan di tengah kota. Cocok untuk kamu yang sedang diet, menjalani pola makan sehat, atau sekadar mencari tempat nyaman untuk bersantai.

sumber: CNN News

Berita selengkapnya dapat anda akses melalui aruna9news.com