Hati dan jantung adalah salah satu organ yang paling vital pada tubuh yang dimana fungsinya adalah menyaring Racun pada tubuh termasuk hati sedangkan jantung adalah fungsinya untuk memompa darah untuk seluruh tubuh tanpa Jantung orang tidak akan bisa hidup karena fungsi jantung adalah untuk memompa darah, sehingga menjaga kesehatan jantung dan hati itu penting hal ini dilakukan sangat sederhana dengan cara mengonsumsi berbagai macam yaitu dengan mengonsumsi makanan maupun minuman sehat. ahli gizi menguktipkan ada berbagai macam minuman yang baik untuk melindungi dari organ vital tersebut.

dilansir dari VNExpress menginformasikan berbagai tiga jenis minuman yang baik untuk kesehatan pada Jantung dan hati yang baik dikonsumsi pada pagi hari yang membantu menyehatkan hati dan ginjal untuk meningkatkan vitalitas pada tubuh.

berikut jenis minuman yang bisa kamu konsumsi yang baik untuk Ginjal dan Hati 

1. Air lemon dan kunyit

Air lemon ini memiliki kandungan yang mengandung vitamin C di dalam yang dapat membantu tubuh untuk menetralkan racun di dalam tubuh dan juga menghindari hidrasi. sedangkan kunyit juga untuk menjaga dan juga bermanfaat bagi kesehatan dengan kandungan kurkumin yang baik dan menjaga fungsi hati.

Kurkium juga dapat membantu mencengah terjadinya penyakit hati kronis dan juga kunyit sebagai untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan pada Jantung dan juga menghindari penyakit kanker.

2.Air kelapa

Air kelapa juga banyak sekali manfaat nya bagi tubuh memiliki kaya elektrolit yang baik untuk kesehatan fungsi pada ginjal. air kelapa juga dapat membantu untuk menetralkan racun di dalam tubuh sementara di dalam nya mengandung kalium yang baik pada kesehatan pada tubuh. dan juga menjaga kesehatan hati.

kelapa juga mengandung antioksidan di dalam nya yang dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi dan mencengah terjadinya diabetes dan juga menghindari terjadinya batu ginjal dan juga menjaga kesehatan pada jantung. Minuman ini juga dapat dikonsumsi sehabis olahraga untuk mengganti elektrolit.

3. Teh jahe dan daun mint

Jahe mengandung senyawa antifilmasi di dalam nya yang baik untuk kesehatan pada tubuh dan juga dapat membantu hati untuk menetralkan racun di dalam tubuh, daun mint juga berfungsi sebagai untuk meningkatkan ssitem pencernaan pada tubuh dan juga meningkatkan kesehatan pada hati.

Zat yang terkandung di dalamnya antioksidan dan zat detiksifikasi yang dapat membantu kadar gula darah dan juga mencengah terjadinya kolesterol jahat dan juga dapat melancarkan aliran darah serta menurunkan berat badan dengan mengonsumsi teh jahe dan juga daun mint.

cara membuat teh jahe dan daun mint dengan cara memotong kecil-kecil jahe dan juga lembaran daun mint lalu masukan air tunggu sampai lima menit, kemudian keluarkan dari wadah lalu saring dan langsung bisa dinikamti dengan minuman hangat yang baik bagi kesehatan.

Teh jahe dan juga minuman mint salah satu minuman yang wajib untuk dikonsumsi yang dapat menyehatkan pada tubuh sehingga dengan mengosumsi nya dapat meningkatkan kesehatan pada Jantung dan hati sehingga organ tersebut dapat bekerja dengan baik optimal untuk menjaga kesehatan anda untuk beraktivitas setiap hari.