Bagi banyak orang, minuman herbal menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan di tengah rutinitas yang padat. Salah satu yang belakangan kembali populer adalah air rebusan kunyit. Warnanya yang kuning cerah dan aromanya yang khas membuat minuman ini tak hanya menenangkan, tetapi juga menawarkan banyak manfaat bagi tubuh.

Kunyit sudah lama dikenal sebagai rempah andalan dalam pengobatan tradisional. Di balik rasanya yang hangat, terkandung senyawa kurkumin yang dipercaya memiliki efek antiradang dan antioksidan kuat. Tak heran jika minum air rebusan kunyit setiap hari disebut dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Berikut enam khasiat air kunyit yang paling sering dirasakan:

1. Menguatkan daya tahan tubuh

Air kunyit membantu meningkatkan sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi seperti flu atau batuk musiman. Sifat antibakteri dan antivirusnya membuat minuman ini menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan.

2. Meredakan peradangan tubuh

Kurkumin dalam kunyit terkenal ampuh mengurangi peradangan. Konsumsi rutin dapat membantu meredakan nyeri sendi, mengurangi keluhan otot, dan membuat tubuh terasa lebih nyaman.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Air kunyit dapat membantu memperlancar kerja usus dan mengurangi keluhan seperti kembung atau rasa tidak nyaman di perut. Minuman ini juga mendukung sistem pencernaan bekerja lebih optimal.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Senyawa aktif dalam kunyit berkontribusi dalam menjaga elastisitas pembuluh darah serta membantu menurunkan risiko gangguan jantung. Minum air kunyit menjadi langkah kecil yang bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular.

5. Menyehatkan kulit

Antioksidan dalam kunyit membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan konsumsi rutin, kulit dapat terlihat lebih cerah, sehat, dan segar dari dalam.

6. Mendukung proses detoksifikasi

Kunyit juga dikenal mampu membantu kerja hati dalam membersihkan racun. Efek detoks inilah yang membuat tubuh terasa lebih ringan dan berenergi setelah rutin mengonsumsi airnya. Dengan berbagai manfaat tersebut, tak mengherankan bila air rebusan kunyit kembali menjadi minuman favorit banyak orang. Selain mudah dibuat, minuman hangat ini memberikan sensasi menenangkan sekaligus mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Sumber : CNN Indonesia

berita selengkapnya anda bisa akses melalui :aruna9news.com