Puasa di bulan Ramadan, terutama di negara tropis, dapat memberikan tantangan tersendiri bagi kesehatan kulit. Kekurangan cairan selama berpuasa dapat menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, dan bibir pecah-pecah. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan Ramadan dengan beberapa cara berikut:

• Memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi cukup cairan, yaitu sekitar 1-1,5 liter atau 8 gelas air setiap hari, yang dibagi dalam beberapa waktu selama sahur dan berbuka.
• Menggunakan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi, untuk menjaga kelembapan kulit dari luar.
• Menghindari mandi dengan air panas yang dapat menghilangkan minyak alami kulit, dan sebagai gantinya, menggunakan air hangat atau suam-suam kuku.
• Selalu menggunakan lip balm untuk melindungi bibir dari kekeringan dan pecah-pecah, serta melakukan scrub bibir secara berkala.
• Membawa face mist saat bepergian untuk menyegarkan dan melembapkan kulit di siang hari.
• Menggunakan sheet mask secara rutin untuk memberikan kelembapan ekstra pada kulit.
• Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak cairan, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk membantu menghidrasi tubuh dari dalam.

Sumber : CNN

Berita selengkapnya dapat Anda akses melalui Aruna9new.com