Tampil ganteng tidak selalu harus mahal atau rumit. Dengan beberapa kebiasaan sederhana, pria bisa meningkatkan penampilan secara signifikan. Menurut studi dalam jurnal Body Image, persepsi terhadap ketampanan sangat dipengaruhi oleh cara seseorang melihat dirinya sendiri. Jadi, selain perawatan fisik, penting juga untuk membangun kepercayaan diri dan sudut pandang positif terhadap diri sendiri.

Berikut adalah tujuh cara mudah yang bisa kamu terapkan agar terlihat lebih ganteng dan menarik:

1. Rajin Cuci Muka
   Membersihkan wajah secara rutin adalah langkah dasar dalam perawatan kulit. Jangan asal memakai sabun mandi untuk wajah, karena bisa menyebabkan kulit iritasi, jerawat, atau kusam. Gunakan sabun muka yang sesuai dengan jenis kulit agar wajah tetap bersih dan segar.

2. Jaga Kebersihan Rambut dan Kuku
   Rambut yang rapi dan kuku yang bersih adalah detail penting yang sering dilupakan. Rutin potong rambut dan trimming akan membuat penampilan lebih terawat. Jangan lupa, potong kuku tangan dan kaki secara berkala agar tetap bersih dan tidak terlihat jorok.

3. Rawat Gigi dan Mulut
   Senyum yang sehat bisa membuat kamu terlihat jauh lebih menarik. Sikat gigi minimal dua kali sehari, dan jika perlu, tambahkan flossing atau benang gigi untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi. Nafas segar juga penting untuk kesan pertama yang baik.

4. Gunakan Deodoran dan Parfum
   Bau badan bisa merusak penampilan, seberapa pun keren pakaianmu. Gunakan deodoran agar tetap segar, dan pilih parfum sesuai aktivitas. Aroma segar cocok untuk siang hari atau aktivitas outdoor, sementara aroma woody atau leather lebih cocok untuk malam hari atau suasana formal.

5. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
   Kulit sehat dan bercahaya juga dipengaruhi oleh asupan cairan. Minum air putih minimal 8 gelas per hari, atau lebih jika kamu beraktivitas berat. Kulit yang terhidrasi akan terlihat lebih segar dan tidak kusam.

6. Perhatikan Pola Makan
   Apa yang kamu makan berdampak langsung pada kondisi kulit, rambut, dan kebugaran tubuh. Pilih makanan bergizi seperti sayur, buah, oatmeal, dan karbohidrat kompleks seperti nasi merah. Kurangi makanan olahan dan yang terlalu banyak gula.

7. Tegakkan Postur Tubuh
   Postur tubuh yang baik bisa memberi kesan lebih percaya diri dan maskulin. Biasakan berdiri dan duduk dengan tegap, tidak membungkuk. Saat berbicara, tatap lawan bicara dengan penuh percaya diri. Bahasa tubuh yang positif akan membuat kamu terlihat lebih menarik di mata orang lain.

Menjadi lebih ganteng sebenarnya soal kebiasaan. Terapkan tujuh cara di atas secara konsisten, dan kamu akan melihat perubahan nyata dalam penampilan dan rasa percaya diri.

sumber: CNN News

Berita selengkapnya dapat anda akses melalui aruna9news.com