Musim dingin emang enak makanan-makanan yang hangat salah satunya adalah mie Instan yang bisa kamu nikamati jika sedang musim hujan makanan yang satu ini praktis dan banyak untuk dikonsumsi tetapi jika terlalu sering mengonsumsi nya ini sangat tidak baik untuk kesehatan seperti bisa mengalami obesitas maka itu kamu penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dengan mengonsumsi makanan -makanan yang sehat dan bergizi.

Ahli Gizi dari Ottimmo Internasional Heni Adrianti mengatakan agar seluruh masyarakat untuk tidak terlalu sering untuk mengonsumsi makanan Instan ini salah satu paling banyak diminati oleh seluruh orang apalagi sedang musim hujan saat ini sebab banyak kandungan yang tidak sehat di dalam nya jika kamu terlalu sering mengonsumsi nya secara berlebihan.

makanan instan yang dapat membuat rasanya enak tetapi ada kandungan bahaya di dalam kandungan natrium dan garam serta berbagai zat aditif di dalam nya seperti mengandung pengawet dan penambah rasa dan pewarna, ini yang banyak kandungan nya pada makanan instan, tetapi jika kamu mengonsumsi hanya seminggu sekali atau sebulan saja itu tidak masalah, akan tetapi jika kamu terlalu sering mengonsumsinya ini yang tidak boleh dan tidak untuk disarankan untuk mengonsumsi setiap hari.

heni mengungkapkan kandungan pada makanan Instan natrium teritama mie Instan ternyata kandungan nya sangat tinggi, kandungan natrium nya itu brand yang sangat populer terutama mie instan yang berada 70% pada asupan garam harian. jika satu porsi saja sudah mendapatkan 70% garam dan natrium ungkap nya.

kebutuhan asupan pada garam harian pada tubuh berkisar 5 gram. selebihnya sebanyak 30% belum tentu ada di angka tersebut pada jumlah garam yang sudah masuk ke dalam tubuh kita kemungkinan pada asupan garam itu satu sendok teh sebanyak 5 gram.

jika terlalu sering mengonsumsi makanan instan ini dapat memicu terjadi nya penyakit seperti terserang tekanan darah dan juga terjadinya obesitas jika terlalu mengonsumsi nya setiap hari.

karena makanan instan itu memberi rasa penyedap yang gurih asin ini yang dapat menjadi pemicu merasa ketagihan, karena banyak mengandung karbohidrat lemak dan juga gula yang tinggi ungkapnya.

selain terjadi kenaikan berat badan berlebih zat yang terkandung di dalam makanan instan tersebut juga dapat menganggu metabolisme pada tubuh maka itu harus menghindari nya dan jangan terlalu sering mengonsumsinya karena ini dapat memicu kesehatan pada tubuh.

zat juga banyak mengandung bahan yang bersifat adiktif ini hal yang dapat menganggu pada prorses metabolisme pada tubuh di karenakan ada zat pengawet dan zat berwarna penambahan pada MSG ini yang tidak baik untuk kesehatan jika terlalu sering mengonsumsi nya ungkapnya.

musim dingin banyak yang sekali orang mengonsumsi makananan-makanan hangat salah satunya adalh makanan instan tetapi jangan terlalu sering untuk mengonsumsi nya karena ini bisa memperburuk kesehatan pada tubuh dan bisa mnegalami sakit tenggorokkan.

kalau kita terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan isntan itu karena natrium atau zat adiktif itu yang dapat memicu nya terjadi nya radang pada tenggorokkan itulah yang menyebabkan jika terlalu sering mengonsumsinya setiap hari.

untuk tetap menjaga tubuh kita tetap sehat maka itu untuk seluruh masyarakat bisa mengonsumsi makanan -makanan yang sehat dan alami ini yang dapat tubuh kita tetap sehat dan memiliki kandungan yang dapat memperkuat tubuh kita tetap seimbang.

dengan selalu menjaga asupan gizi dan berkualitas maka itu kiamu bisa mengonsumsi makanan-makanan yang direbus hingga dengan cara dimasak seperti mengonsumsi makanan seperti sup atau ubi rebus,jahe aget yang bisa kamu konsumsi di musim hujan ini.

Sumber : detikjatim

berita selengkapnya anda bisa akses melalui :aruna9news.com