Menjaga hidrasi kulit merupakan langkah penting dalam merawat kesehatan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya terasa lembut, elastis, dan tidak mudah mengalami iritasi. Sebaliknya, kulit yang kekurangan cairan cenderung tampak kering, kusam, dan lebih mudah terkena masalah kulit.

dr. Hanny Nilasari, selaku Presiden dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (ISDV), menekankan pentingnya menjaga kelembapan kulit secara rutin kepada para pasiennya. Hal ini ia sampaikan dalam acara peluncuran Aveeno Dermexa bertajuk Your Skin’s OAT-standing Companion yang digelar di Habitate, Jakarta Selatan, Rabu (28/5/2025).

Berikut tiga cara menjaga hidrasi kulit menurut dr. Hanny:

1. Gunakan Skincare dengan Kandungan Oat
dr. Hanny menyarankan penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung oat karena sifatnya yang melembapkan dan menenangkan, sehingga cocok bagi kulit sensitif. Kandungan seperti colloidal oatmeal telah terbukti secara klinis mampu meredakan peradangan dan kemerahan pada kulit, serta aman digunakan dalam jangka panjang. “Oat dikenal sebagai bahan yang minim risiko iritasi,” ungkapnya.

2. Gunakan Pelembap Secara Rutin
Penggunaan pelembap secara konsisten, minimal dua kali sehari, juga menjadi cara penting untuk mempertahankan kelembapan kulit. Pelembap membantu mencegah kulit kering sekaligus mengurangi risiko munculnya eksim dan gangguan kulit lainnya. “Untuk mencegah eksim, penting menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit,” jelas dr. Hanny.

3. Perhatikan Asupan Nutrisi
Selain perawatan dari luar, hidrasi kulit juga perlu didukung dari dalam tubuh. Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin, mineral, serta antioksidan alami membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulit. “Air putih, buah, dan sayuran sangat berperan dalam menjaga kulit tetap lembap,” tambahnya.

sumber: kompas.com

Berita selengkapnya dapat anda akses melalui aruna9news.com