Image : Ilustrasi

Aruna9news.com – Putus cinta sering kali meninggalkan luka emosional yang mendalam, namun proses move on dan mengikhlaskan pasangan bukanlah hal yang mustahil. Sejumlah pakar psikologi menyebutkan bahwa kunci utama untuk bangkit adalah menerima kenyataan, mengelola emosi, serta fokus pada pengembangan diri agar kehidupan bisa kembali berjalan lebih baik.

Fenomena sulit move on banyak dialami oleh berbagai kalangan, terutama anak muda yang memiliki keterikatan emosional kuat dalam hubungan. Kondisi ini biasanya dipicu oleh kenangan bersama, harapan yang belum tercapai, hingga rasa kehilangan yang mendalam. Namun, para ahli menegaskan bahwa mengikhlaskan bukan berarti melupakan, melainkan menerima bahwa hubungan tersebut telah selesai.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses move on di antaranya adalah memberi waktu pada diri sendiri untuk berduka, menghindari kontak intens dengan mantan, serta mengalihkan fokus pada aktivitas positif. Kegiatan seperti olahraga, mencoba hobi baru, hingga memperluas pergaulan dinilai efektif membantu memulihkan kondisi emosional.

Selain itu, penting juga untuk tidak memaksakan diri terlihat “baik-baik saja”. Mengakui perasaan sedih justru menjadi bagian dari proses penyembuhan. Dukungan dari teman dan keluarga juga berperan besar dalam membantu seseorang melewati masa sulit ini.

Pada akhirnya, move on bukan sekadar melupakan masa lalu, tetapi tentang bagaimana seseorang bisa berdamai dengan keadaan dan membuka peluang baru di masa depan. Dengan proses yang tepat, luka hati perlahan akan pulih, dan individu dapat kembali menjalani hidup dengan lebih kuat dan bijaksana.

Penulis: Bunga Nur’Aini Perdana