Musim hujan yang mulai melanda beberapa daerah di Indonesia membuat udara terasa lebih dingin dari biasanya. Kondisi ini sering kali membuat tubuh mudah terserang flu, batuk, demam, atau masuk angin jika tidak dijaga dengan baik. Salah satu cara sederhana untuk menjaga tubuh tetap hangat dan fit adalah dengan mengonsumsi minuman hangat yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Selain memberi rasa nyaman, deretan minuman tradisional ini juga kaya akan rempah-rempah alami yang baik untuk kesehatan. Berikut tujuh pilihan minuman penghangat tubuh yang cocok dinikmati ketika hujan turun, dirangkum dari berbagai sumber:

1. Wedang Ronde

Wedang ronde terkenal dengan kuah jahe hangat yang dipadukan dengan bola-bola ketan berisi gula merah, potongan kolang-kaling, serta taburan kacang sangrai. Perpaduan rasa manis dan pedas hangat dari jahe membuat minuman ini pas untuk mengusir rasa dingin sekaligus membantu tubuh lebih rileks. Minuman tradisional ini juga sering dijadikan teman berkumpul saat hujan turun.

2. Wedang Jahe Jeruk Nipis

Kombinasi jahe yang pedas dengan perasan jeruk nipis yang segar menciptakan rasa unik, hangat, sekaligus menyegarkan. Selain itu, jahe dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh, sedangkan vitamin C dari jeruk nipis membantu menjaga kesehatan saat cuaca tidak menentu. Minuman ini cocok diminum malam hari agar tubuh tetap fit.

3. Bandrek

Asal Sunda, bandrek merupakan minuman hangat yang memadukan jahe dengan berbagai rempah seperti serai, merica, pandan, hingga telur ayam. Rasanya gurih pedas manis dan sangat cocok dinikmati bersama camilan seperti pisang goreng atau ubi rebus. Saat hujan deras, bandrek bisa jadi pilihan tepat untuk menghangatkan tubuh.

4. Bir Pletok

Meski bernama “bir”, minuman khas Betawi ini sama sekali tidak mengandung alkohol. Bir pletok dibuat dari campuran kayu secang, jahe, serai, dan pandan yang memberi aroma harum sekaligus manfaat kesehatan. Selain menghangatkan, minuman ini juga dipercaya dapat meningkatkan stamina tubuh. Bisa diminum hangat maupun dingin sesuai selera.

5. Susu Jahe

Perpaduan rasa manis susu dengan pedas hangatnya jahe menjadikan susu jahe sebagai pilihan sederhana tapi menyehatkan. Untuk menambah cita rasa, jahe bisa dibakar terlebih dahulu sebelum dicampur dengan susu hangat. Minuman ini sangat pas diminum di malam hari saat hujan turun untuk menenangkan tubuh.

6. Lemon Tea Panas

Teh panas yang diberi tambahan irisan lemon menghasilkan rasa segar sekaligus hangat. Selain mudah dibuat, lemon tea panas juga memberikan asupan vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh selama musim hujan. Minuman ini cocok diminum kapan saja, baik pagi maupun malam.

7. Cokelat Panas dengan Pala

Bagi pecinta cokelat, minuman ini menawarkan sensasi berbeda. Cokelat panas yang ditambah bubuk pala menghadirkan aroma segar dan rasa hangat yang khas. Kombinasi manisnya cokelat dengan hangatnya rempah pala dipercaya dapat mengembalikan energi dan semangat. Cocok dijadikan teman bersantai saat hujan deras.

sumber: CNN News

Berita selengkapnya dapat anda akses melalui aruna9news.com