Generasi Z dikenal punya cara unik untuk menjaga semangat di tengah rutinitas padat. Salah satunya lewat tren “traktir kecil” atau little treats, yaitu memberi hadiah sederhana untuk diri sendiri. Entah itu membeli segelas matcha latte, dessert lucu, aksesoris viral, atau sekadar menyempatkan diri istirahat sejenak, bagi Gen Z hal ini cukup untuk mengisi ulang energi dan membuat hari terasa lebih menyenangkan.

Budaya self-reward ini berkembang seiring maraknya media sosial. Influencer hingga selebritas yang membagikan kebiasaan memberi hadiah kecil untuk diri mereka sendiri, langsung jadi inspirasi bagi anak muda. “Buat apa nunggu momen besar, kalau kebahagiaan kecil bisa dirayakan tiap hari,” begitu kira-kira semangat yang ditunjukkan Gen Z lewat tren ini.

Menurut psikiater anak dan remaja, dr. Astik Joshi, kebiasaan ini punya manfaat psikologis karena dapat menjadi bentuk pengakuan diri. “Hal sederhana seperti ini membantu orang merasa dihargai secara emosional, meski lewat cara kecil,” jelasnya. Senada, psikiater senior Dr. Gorav Gupta menambahkan bahwa hadiah kecil bisa menjadi pelepas stres. “Di saat kemenangan besar terasa jauh, hadiah kecil memberi rasa kendali dan dorongan semangat,” ujarnya.

Meski positif, sisi finansial tetap perlu diperhatikan. Survei Bank of America (2025) mengungkap bahwa 57 persen Gen Z membeli hadiah kecil untuk diri mereka minimal seminggu sekali, meskipun penghasilan masih terbatas. Terapis keuangan Lindsay Bryan-Podvin menekankan perlunya keseimbangan. “Selama tidak mengganggu kondisi finansial, kebiasaan ini bisa jadi self-care yang bermanfaat. Tapi kalau mulai menggerus tabungan, sebaiknya dibatasi,” katanya.

Tren “traktir kecil” akhirnya menunjukkan bahwa bahagia tidak selalu butuh hal besar. Bagi Gen Z, kebahagiaan justru ditemukan dalam momen sederhana. Dari segelas kopi favorit sampai pernak-pernik lucu, hadiah kecil ini menjadi simbol bahwa hidup bisa tetap ringan, penuh warna, dan lebih mudah dijalani meski rutinitas padat menunggu.

Sumber : Kompas.com

Berita selengkapnya bisa kunjungi aruna9news.com